O que o IMC diz — e o que ele não diz
O IMC divide o peso pela altura ao quadrado: 72,5 kg ÷ (1,75 m)² = 23,7. É uma régua populacional criada para triagem, não um diagnóstico: um atleta musculoso pode ter IMC de "sobrepeso" com pouquíssima gordura, e o índice nada sabe sobre composição corporal, idade ou distribuição de gordura. Use-o como primeiro sinal, e leve interpretações a um profissional de saúde.
Faixas de classificação (OMS, adultos)
- Abaixo de 18,5 — abaixo do peso
- 18,5 a 24,9 — peso normal
- 25,0 a 29,9 — sobrepeso
- 30,0 a 34,9 — obesidade grau I
- 35,0 a 39,9 — obesidade grau II
- 40,0 ou mais — obesidade grau III
Perguntas frequentes
Como calcular o IMC?
Peso em quilos dividido pela altura em metros elevada ao quadrado. Exemplo: 80 kg e 1,80 m → 80 ÷ (1,80 × 1,80) = 80 ÷ 3,24 = 24,7.
Qual é o IMC ideal?
Para adultos, a OMS considera a faixa de 18,5 a 24,9 como peso normal. "Ideal" varia com contexto individual — massa muscular, idade e condição de saúde mudam a leitura.
O IMC vale para crianças e idosos?
Para crianças e adolescentes usam-se curvas de percentil por idade e sexo, não as faixas de adultos. Para maiores de 60 anos, alguns protocolos brasileiros adotam cortes diferentes. Esta calculadora usa a régua padrão de adultos.
IMC alto significa excesso de gordura?
Não necessariamente — o índice não separa músculo de gordura. Medidas complementares, como circunferência abdominal e avaliação profissional, contam mais que o número isolado.